Jesenný lesný čaj

Jesenný lesný čaj – tip na zahriatie v prírode. Dnes mám pre vás jeden skvelý tip na jesenný lesný čaj, ktorý nielen úžasne vonia, ale aj skvele chutí. V tomto chladnom období vás príjemne zahreje a zároveň vám poskytne množstvo zdravých benefitov.

Sme na konci jesene, po prvých mrazíkoch začínajú dozrievať šípky, a to je ideálny čas na prípravu tohto chutného čaju, ktorý je plný vitamínu C.

Čo môžeme aktuálne nájsť v prírode:

• Šípky – V tomto období sú už šípky mäkšie, čo znamená, že prešli prvým mrazom. Tieto budú najlepšie na prípravu čaju.

• Borovicové alebo smrekové ihličie – Ideálne sú mladé končeky ihličia z tohto roku. Dodajú čaju zaujímavú, osviežujúcu chuť.

• Malinové lístie – Toto je univerzálna surovina, ktorú môžeme nájsť v prírode počas celej zimy. Je skvelé na prípravu čajov a má mierne sviežu chuť.

• Čierne maliny – Niekde ešte môžeme nájsť aj posledné plody čiernych malín, ktoré čaju dodajú jemnú, sladkú chuť.

• Trnky – Ak máte radi horko-trpkú chuť, trnky sú ideálnou voľbou.

• Bobulky hlohu – Tieto sú skvelé najmä pre tých, ktorí sa zaujímajú o svoje srdce a cievy. Hloh je známy svojimi pozitívnymi účinkami na kardiovaskulárny systém.

Ako som pripravil svoj čaj:

Ja osobne som zvolil kombináciu šípok, borovicového ihličia, malinových lístkov a malín a dochutil som citrónom a medom. Výsledok? Čaj bol vynikajúci – plný chuti, voňavý a naozaj príjemne zahrial.

Určite to vyskúšajte, zaručujem vám, že vás tento lesný čaj nielen zahreje, ale aj osvieži a naplní energiou počas chladných dní. 😊